Ένδυση συμπίεσης για εκπαίδευση

Το πιο περίεργο ερώτημα που μπορεί να ακουστεί είναι: τι ενώνει τους ηλικιωμένους και τους αθλητές όσον αφορά τα ρούχα; Αξίζει να σκεφτούμε τι βοηθάει την ήρεμη μετακίνηση από το σπίτι στο μπακάλικο και άλλους για να αυξήσει τη δύναμη, την ταχύτητα και την αντοχή, χωρίς να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια του μαθήματος; Η απάντηση είναι πολύ απλή - είναι ρούχα συμπίεσης!

Οι αρχάριοι αθλητές συχνά ακούστηκαν για τα ρούχα, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία κατά τη διάρκεια της έντασης και της μακράς προπόνησης. Πράγματι, κατά τη διάρκεια της άσκησης, όχι μόνο οι μύες, αλλά και το κυκλοφορικό σύστημα αίματος, και η διαστολή των φλεβών και των αρτηριών μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες. Οι γιατροί δεν συνειδητοποιούν ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με την άρση βαρών ή την όρθια εργασία φορούν κάλτσες συμπίεσης ή γκέτες.

Όταν "αντλούν" μια συγκεκριμένη ομάδα μυών, τα αγγεία που διεισδύουν στο ανθρώπινο σώμα αναπτύσσονται για να κάνουν μεγαλύτερη ροή αίματος. Σε αυτή την κατάσταση, τα τοιχώματα των φλεβών μπορούν να αλλάξουν το σχήμα τους και να γίνουν καμπύλα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών και άλλων εξίσου φοβερών ασθενειών. Τα ενδύματα συμπίεσης δεν επιτρέπουν στα αγγεία να φτάσουν σε τέτοια κατάσταση, ευθυγραμμίζοντας τα και σταματώντας την ανάπτυξη των παθήσεων εάν έχουν ήδη ριζώσει.

Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες "συμπίεσης". Ωστόσο, μόνο η πρώτη κατηγορία μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα στα φαρμακεία, άλλοι τύποι μπορούν να ληφθούν μόνο με ιατρική συνταγή. Χωρίς συμβουλές από ειδικούς, δεν πρέπει να ορίσετε μια διάγνωση, επειδή τα ρούχα συμπίεσης δεν δημιουργούνται για να αυξήσουν τον μυϊκό τόνο, αλλά για να διατηρήσουν καλή υγεία. Αυτό δεν είναι ένα στοιχείο ιματισμού για μόνιμες κάλτσες, επειδή η παρατεταμένη συμπίεση επηρεάζει αρνητικά τα αγγεία.

Τα κύρια πλεονεκτήματα των ενδυμάτων συμπίεσης είναι:

• διατηρώντας μια σταθερή θερμοκρασία των μυών, έτσι ώστε να βρίσκονται πάντα σε θερμαινόμενη κατάσταση.
• μεγαλύτερη ροή αίματος στους μύες λόγω της καταστολής της αγγειακής παραμόρφωσης.
• μείωση της έκκρισης γαλακτικού οξέος στους μύες, η οποία οδηγεί σε επιταχυνόμενη ανάκαμψη μετά από άσκηση.
• μειώνοντας το κόστος της ανθρώπινης ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης λόγω της στήριξης των μυών κατά τη διάρκεια της συστολής τους και του τεντώματος.

Είναι επίσης σημαντικό να γίνει διάκριση ανάμεσα στο εσώρουχο αδυνατίσματος και τα ρούχα συμπίεσης. Με την πρώτη ματιά, είναι πολύ παρόμοια, αλλά αυτοί οι δύο τύποι λειτουργούν σύμφωνα με διαφορετικά σχήματα. Τα θερμικά εσώρουχα θερμαίνουν σημαντικά τους μυς κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης αερόβιας άσκησης, η οποία οδηγεί στην καύση επιπλέον θερμίδων. Αλλά δεν υπάρχει κανένα συμπίεσης όπως το εσωρούχων με συμπίεση. Οι μύες θέρμανσης οδηγούν σε μεγαλύτερη αύξηση στις αρτηρίες και όταν μεταβαίνουν σε ασκήσεις αντοχής ή παραμένουν σε μόνιμη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η διόγκωση αιμοφόρων αγγείων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση ενός ατόμου.

Οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση των ενδυμάτων συμπίεσης είναι:

• συνεχή φορτία.
• δύναμη κατάρτισης?
• ευαισθησία σε κιρσούς (πρήξιμο και αστερίσκοι στα άκρα, διευρυμένες φλέβες).
• ανάκτηση μετά από βαριές εργασίες.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν φοράτε εσώρουχα συμπίεσης, είναι δυνατόν να αποτρέψετε την εμφάνιση ασθενειών ή να σταματήσετε την πορεία τους.

Τα ενδύματα συμπίεσης εξαπλώνονται γρήγορα μεταξύ των επαγγελματιών αθλητών, όχι μόνο λόγω των ιδιοτήτων τους για τη βελτίωση του τόνος του σώματος, αλλά και μια τεράστια ποικιλία εξοπλισμού. Ξεκινώντας από τα απλά αξεσουάρ: μαξιλάρια αγκώνων, μαξιλαράκια γόνατος, γάντια και τελειώνει με ένα πλήρες σύνολο ρούχων: μπλουζάκια, σορτς, καλσόν ή μπλούζες, εσώρουχα και συμπαγή κοστούμια.

Διαπιστώθηκε ότι όταν φοράει ειδικά ρούχα, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται και η ροή του αίματος στους μύες αυξάνεται. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε τον αθλητή αντοχής και να αυξήσετε τα αποτελέσματα, αλλά να αυξήσετε την ταχύτητα ή τη δύναμη της ομιλίας δεν μπορεί να πάει.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ενδύματα συμπίεσης έχουν συνηθίσει τέλεια σε μια τέτοια αθλητική κατεύθυνση όπως η γυμναστική. Τα άτομα που ασχολούνται με μεγάλα και κυκλικά φορτία, αισθάνονται υπέροχα στα ρούχα συμπίεσης. Πρώτον, δεν εμποδίζει την κίνηση (αυτό φαίνεται μόνο στην αρχή) και, δεύτερον, μειώνει τον πόνο ή τα αφαιρεί εντελώς, πράγμα που σας επιτρέπει να εργάζεστε περισσότερο και πιο αποτελεσματικά.

Τα ενδύματα συμπίεσης προσαρμόζονται βασικά στην κατηγορία unisex, η οποία επιτρέπει στους άνδρες και τις γυναίκες να φορούν τα ίδια μοντέλα. Ωστόσο, αν λάβουμε υπόψη ολόκληρη τη φορεσιά και ορισμένους τύπους, τότε οι διαφορές είναι αμέσως αισθητές.

Για τα κορίτσια και τα παιδιά υπάρχουν ειδικά μοντέλα ενδυμασίας συμπίεσης, τα οποία χωρίζονται από το φύλο:

• κορυφές ή κορυφές δεξαμενών.
• εσώρουχα?
• στερεά κοστούμια που λαμβάνουν υπόψη τα ανατομικά χαρακτηριστικά του σώματος.

Τα ρούχα για κορίτσια τονίζουν με ακρίβεια τη μέση και περιβάλλουν το σώμα, δίνοντας στο μυαλό περισσότερη σεξουαλικότητα και επιθυμία.

Τα αρσενικά μοντέλα τονίζουν επίσης τη μέση και εκκρίνουν αποτελεσματικά τους μύες, ιδιαίτερα τον κορμό, δίνοντας την εμφάνιση της αρρενωπότητας και της αισθητικής.