Ζώνη για το αδυνάτισμα της κοιλιάς "Ab Gymnic"
Έχετε ένα όμορφο, ανακουφιστικό και τεντωμένο όνειρο κοιλιάς από πολλούς άντρες, καθώς και γυναίκες στην ενηλικίωση. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία μεθόδων - από ειδικές δίαιτες μέχρι κανονικές ώρες εκπαίδευσης στην αίθουσα. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο (ή είστε πάρα πολύ τεμπέλης για να το κάνετε), τότε υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να σχηματίσουν μια μεγάλη φιγούρα - μια ζώνη για την απώλεια βάρους στο στομάχι σας. "Ab Gymnic". Αντιμετωπίζει ανεξάρτητα το πρόβλημα των υπερβολικών πτυχών του λίπους, ενώ μπορείτε να κάνετε καθημερινά πράγματα.
Πώς λειτουργεί;
Αυτό το προϊόν είναι μια λεπτή ζώνη από μαύρο πυκνό ύφασμα, που περιέχει μπροστά από τον ηλεκτρονικό διεγέρτη μυών. Προορίζεται για την κοιλιά, για να σχηματίσει ένα πρέσα σε αυτό. Οποιοσδήποτε τύπος μυός αντλείται αποτελεσματικά, αν μια ορισμένη χρονική περίοδος για να τα μειώσει με μια ορισμένη συχνότητα. Αυτή είναι η αρχή της ζώνης "Ab Gymnic"η οποία μέσω ηλεκτρικών παλμών δίνει τη μηχανική δόνηση επηρεάζοντας ξεχωριστά μέρη του σώματος.
Το στοιχείο εργασίας του ιμάντα είναι ένας μυοσυμπιεστής που δονείται σε βάρος ενός μικρού ρεύματος σε μια μικρή πλαστική θήκη με σχήμα τραπέζης. Τροφοδοτείται από μπαταρίες 9 V, πλήρης υπάρχουν 2 τεμάχια. Αλλά αυτές οι μπαταρίες είναι στάνταρ, μετά τη χρήση τους, μπορείτε να αγοράσετε καινούργια σε οποιοδήποτε κατάστημα. Το ηλεκτρικό ρεύμα με μέγιστο 50 mA, το οποίο χρησιμοποιεί η συσκευή, είναι απολύτως ασφαλές για το σώμα.
Κάτω από τη δράση του ρεύματος, ο δονητής δημιουργεί παλμούς από 80 έως 400 μs - ανάλογα με την επιλογή του τρόπου λειτουργίας. Η συχνότητα ρυθμίζεται από 10 έως 80 Hz. Ο πυκνός ιστός του μπροστινού τμήματος της ζώνης του νεοπρενίου συμπιέζεται και προκαλεί τη σύσπαση των μυών με κάποια ένταση και συχνότητα. Λόγω των διαφορετικών τρόπων λειτουργίας, μπορείτε να ορίσετε διαφορετικούς τύπους φορτίων: αδύναμη για να διατηρήσετε το σχήμα και αποτρέψτε τον σχηματισμό κυτταρίτιδας, ισχυρότερη για γρήγορη απομάκρυνση των πτυχών του λίπους, εντατική για να σχηματίσετε ανακουφιστική πρέζα ή δυνατούς μύες στα χέρια και τα κάτω πόδια.
Τα ακόλουθα πλεονεκτήματα της ζώνης Ab Gymnic μπορούν να επισημανθούν:
- βοηθά αποτελεσματικά και σε σύντομο χρονικό διάστημα να απομακρύνει το υπερβολικό λίπος.
- εξαλείφει την επιβλαβή κυτταρίτιδα.
- κάνει το δέρμα λεία?
- αυξάνει τη μυϊκή μάζα.
- προάγει την καλή κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία.
Τα πλεονεκτήματα των ζωνών αυτής της μάρκας είναι επίσης στο γεγονός ότι είναι καθολικά - μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την κοιλιά, αλλά και για την κατάρτιση των μυών στους βραχίονες, τα χέρια, τους μηρούς και τα κάτω πόδια. Οι γυναίκες ταυτόχρονα έχουν την ευκαιρία να επιτύχουν μια λεπτή και ελκυστική φιγούρα και οι άνδρες - ένα ισχυρό και μυώδες σώμα, το οποίο είναι τόσο δημοφιλές με το αντίθετο φύλο.
Οι ζώνες δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς πολύπλοκες διατροφές ή εκδρομές στο γυμναστήριο, οι οποίες απαιτούν επίσης σημαντικό κόστος. Έχοντας αγοράσει ένα miostimulyator "Ab Gymnic" Μια φορά, μπορείτε να κρατήσετε το στομάχι σας και τον κορμό, τα πόδια και τους ώμους σε τέλεια φόρμα για πολλά χρόνια εντελώς δωρεάν. Το έργο της ζώνης δεν είναι σχεδόν αισθητό, δεν δίνει μια αίσθηση δυσφορίας. Όταν χρησιμοποιείτε, μπορείτε να κάνετε άλλα πράγματα: να καθίσετε στο γραφείο, να μεταφέρετε, να περπατήσετε, να επικοινωνήσετε με άλλους ανθρώπους, να χαλαρώσετε ή ακόμα και να ασκήσετε.
Πολλές μέθοδοι αποτελεσματικής απώλειας βάρους ή οικοδόμησης μυών περιλαμβάνουν την τακτική χρήση διαφόρων μέσων: τεχνητές πρωτεΐνες, αναβολικά στεροειδή διατροφικά συμπληρώματα (βιοδραστικά συμπληρώματα). Χρησιμοποιήστε ζώνη "Ab Gymnic" δεν απαιτεί απολύτως κανένα έκδοχο. Αυτό θα πρέπει να θυμόμαστε καλά - όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προσομοιωτή, δεν χρειάζεται να παίρνετε κανένα από τα εσωτερικά διεγερτικά.
Αυτές οι ζώνες δεν είναι μόνο ακίνδυνες για το σώμα, αλλά είναι επίσης πρακτικά άτρωτες. Δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.Ο προσομοιωτής μπορεί να φορεθεί με οποιοδήποτε ρουχισμό, που χρησιμοποιείται σε όλες τις καιρικές συνθήκες, ανέχεται διάφορα φορτία. Φορώντας το, μπορείτε ελεύθερα να σκύψετε, να γυρίσετε. Δεν φοβόμαστε αυτή τη ζώνη και τον μικροσκοπικό ηλεκτρικό δονητή και τα αποτελέσματα της υγρασίας - για παράδειγμα, αν ο ιδιοκτήτης έπεσε κάτω από βροχή ή ιδρώτα μετά από έντονη άσκηση.
Επίσης, παρουσιάζεται ένα βελτιωμένο μοντέλο ζώνης. "Super Ab Gymnic", το οποίο σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τη συσκευή με τη μέγιστη ευκολία, καθώς είναι εφοδιασμένη με οθόνη για τη ρύθμιση των τρόπων λειτουργίας και τη λήψη μετρήσεων.
Τρόποι
Προσομοιωτή "Ab Gymnic" Έχει 6 τρόπους λειτουργίας, οι οποίοι μπορούν να αλλάξουν με ένα μικρό κουμπί στην μπροστινή πλευρά:
- "Beat Karate" - προορίζεται για προθέρμανση πριν από την κύρια εκπαίδευση και προετοιμασία ενός οργανισμού για εντατικότερες φορτώσεις. Η ταχύτητα των παλμών σε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας είναι μικρή - έως και 5 ανά δευτερόλεπτο.
- "Παλμικό μασάζ" χρησιμεύει επίσης για την προθέρμανση πριν από τα κύρια φορτία. Δημιουργεί μικρές ηλεκτρικές παλμώσεις - έως 1 ανά δευτερόλεπτο. Ο τρόπος λειτουργίας είναι σχεδιασμένος για να αυξάνει τη μυϊκή δραστηριότητα και να δίνει ζωτικότητα.
- "Εργασία με" - Αυτός είναι ένας τύπος εντατικής μασάζ, που διεισδύει βαθιά στους μυς και χρησιμεύει για την αποστράγγιση του υγρού. Η ενεργή φάση μπορεί να διαρκέσει έως και 10 λεπτά - για να επιτευχθεί ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
- "Εκπαίδευση επιπτώσεων" με βάση την εναλλαγή των ταχέων και αργών παλμών με διαφορετική ένταση. Υπό την επίδραση διαφόρων μυϊκών ομάδων, υπάρχει βέλτιστη επίδραση στον ιστό.
- Iron Man Mode δίνει έντονους παλμούς με υψηλή συχνότητα. Αυτός είναι ο πιο σκληρός τύπος εκπαίδευσης, ενώ σας επιτρέπει να λύσετε γρήγορα τα προβλήματα που σχετίζονται με την υπερβολική κατάθεση λίπους και την κυτταρίτιδα. Και για τους bodybuilders που θέλουν να οικοδομήσουν ισχυρούς μύες, αυτή είναι η πιο αποτελεσματική εναλλακτική λύση για την άρση βαρών.
- Fat Burner παράγει παλμούς με χαμηλή συχνότητα, η ένταση εργασίας είναι σταθερή. Μια τέτοια βαθιά επίδραση στον ιστό καθιστά δυνατή την αποτελεσματικότερη απαλλαγή από τους λιπώδεις ιστούς και τις περιοχές με κυτταρίτιδα.
Η λειτουργία που ενεργοποιείται εξαρτάται από την τελική χρήση του ιμάντα. Για την πρόληψη της παχυσαρκίας και τη διατήρηση του τόνου, οι πρώτοι 2 τύποι θα είναι κατάλληλοι, για το σχηματισμό σοβαρών μυών και ανακούφισης κορμού, φυσικά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ο τύπος "Iron Man". Η εξάλειψη του υπερβολικού λίπους σε σύντομο χρονικό διάστημα θα βοηθήσει στην τελευταία λειτουργία.
Ποιο από αυτά θα χρησιμοποιηθεί;
Ο κατασκευαστής παρουσιάζει 2 τύπους παρόμοιων ιμάντων για μυοστίωση: "Ab Gymnic" με επένδυση από νεοπρένιο και δύο κουμπιά ρύθμισης λειτουργίας και προηγμένο εκπαιδευτή "Super Ab Gymnic" με μονόχρωμη οθόνη που εμφανίζει τον τύπο εργασίας και τη διάρκεια της τρέχουσας λειτουργίας. Υπάρχουν διαφορετικά σύνολα επιλογής, το προϊόν μπορεί να έχει σε ένα σύνολο 2 αφαιρούμενων ζωνών και γέλη σώματος σε διαφορετικούς όγκους.
Για τους άνδρες που θέλουν να κάνουν εντατικές προπονήσεις με προσεκτικό έλεγχο των τρόπων λειτουργίας, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τη δεύτερη επιλογή, όπου όλες οι διαδικασίες εμφανίζονται άνετα στην οθόνη. Είναι αξιοσημείωτο ότι υπάρχουν 2 σκληρές ζώνες από νεοπρένιο διαφορετικού μήκους στο κιτ. Μια ευρύτερη όψη είναι κατάλληλη για την τόνωση της κοιλιάς και του κορμού, και μια σύντομη - για τους μυς του αντιβραχίου, του μηρού και του κάτω ποδιού.
Απλός μυοσυμπιεστής μασάζ "Ab Gymnic" περισσότερος προϋπολογισμός, είναι κατάλληλο για καθημερινό μασάζ και απαλλαγεί από πτυχές λίπους τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Δεν λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά - αν ακολουθήσετε τους κανόνες λειτουργίας που περιγράφονται στο εγχειρίδιο, τα αποτελέσματα θα είναι αισθητά αρκετά γρήγορα.
Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε το προϊόν στο κιτ, όπου δεν υπάρχει μόνο ο ίδιος ο προσομοιωτής αλλά και αφαιρούμενοι ιμάντες, μπαταρίες, gel και λεπτομερείς οδηγίες με μια περιγραφή.
Πώς να χρησιμοποιήσετε;
Αυτό το miostimulyator από τον κατασκευαστή "Ab Gymnic" περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία:
- μαύρη ζώνη μασάζ με μπλε καρφιά από νεοπρένιο.
- ζώνες πρόσδεσης - 2 τεμάχια (μακρύ και κοντό).
- θήκη με μονόχρωμη οθόνη, μικροϋπολογιστή και κουμπιά για την ενεργοποίηση και απενεργοποίηση της λειτουργίας.
- CR 2032 λεπτές μπαταρίες λιθίου - 2 τεμάχια.
- Φιάλη γέλης 100 ml (οι όγκοι μπορεί να ποικίλουν σε διαφορετικά σύνολα).
- τσάντα?
- οδηγίες χρήσης στα ρωσικά.
Μετά την αγορά του miostimulyator θα πρέπει να αφαιρεθεί από τη συσκευασία, συνδέστε την μπαταρία στο σώμα, εφαρμόστε το τζελ. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε το προϊόν και να το σφίξετε στο σώμα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι χωρίς μια γέλη που εκτελεί ρεύμα, η συσκευή δεν θα λειτουργήσει, οπότε πρέπει να εφαρμοστεί κάτω από τον ιμάντα.
Η απλούστερη ζώνη για να απαλλαγούμε από λίπος και κυτταρίτιδα "Ab Gymnic" έχει τα ακόλουθα κουμπιά ελέγχου:
- ON / Hi - ενεργοποιεί τη συσκευή και αυξάνει την ένταση των παλμών. Συνολικά υπάρχουν 10 τρόποι λειτουργίας, κάθε πρέσα αυξάνει κατά 1 βήμα, οι μύες συστέλλονται πιο έντονα.
- OFF / Χαμηλή - σχεδιασμένο να μειώνει την ένταση του 1 βήματος και να σβήνει εντελώς τη συσκευή.
- MODE - κουμπί για τη ρύθμιση ενός από τους 6 πιθανούς τρόπους. Αυτό που έχει εγκατασταθεί αυτή τη στιγμή, δείχνει την ενδεικτική λυχνία. Αντ 'αυτού, στο μοντέλο "Super Ab Gymnic" χρησιμοποιείται.
Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη συσκευή με την ακόλουθη σειρά. Μπαταρία CR 2032 (1 τεμάχιο) τοποθετείται σε ειδικό διαμέρισμα που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος της θήκης με το θετικό πόλο επάνω. Στο πίσω μέρος της συσκευής, τα ασημένια μέρη στίζονται με μια μικρή ποσότητα από το ηλεκτρικά αγώγιμο πήκτωμα που περιλαμβάνεται στο κιτ.
Πριν από τη χρήση, βεβαιωθείτε ότι η ζώνη είναι απενεργοποιημένη - στην περίπτωση αυτή, καμία από τις δύο ενδείξεις κατάστασης δεν είναι ενεργοποιημένη.
Στη συνέχεια, ο ιμάντας μασάζ ρυθμίζεται στο επιθυμητό μήκος και τοποθετείται στο επιθυμητό τμήμα του σώματος: στην κοιλιά, στους ώμους, στον μηρό ή στη γνάθο. Συνδέεται με άνετο velcro. Είναι απαραίτητο να σφίγγετε σφιχτά, αλλά όχι στο μέγιστο, ώστε να μην αισθάνεστε δυσφορία.
Αφού σφίξετε, ενεργοποιήστε τη συσκευή με ένα πάτημα ενός κουμπιού. ON / Hi. Ταυτόχρονα, ένας από τους δείκτες ανάβει, αλλά οι παλμοί στο μηδενικό επίπεδο δεν έχουν ακόμη δημιουργηθεί. Στη συνέχεια πατήστε το κουμπί αυτό ξανά - το απαιτούμενο αριθμό φορές. Κατά την εργασία υπάρχει ένα ελαφρύ, αλλά όχι ενοχλητικό τσούξιμο. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε τον απαιτούμενο τρόπο έτσι ώστε να μην εμφανίσετε ισχυρές δυσάρεστες συσπάσεις των μυών. Ο χρόνος λειτουργίας πρέπει να ρυθμιστεί ανεξάρτητα, αλλά η ίδια η συσκευή σβήνει μετά από 10 λεπτά - έτσι ενσωματώνεται στο ίδιο το πρόγραμμα.
Η απενεργοποίηση γίνεται με το πάτημα του πλήκτρου OFF / Low αρκετές φορές μέχρι να σβήσουν όλες οι ενδείξεις στην πρόσοψη.
Εάν οι ζώνες ή τα μαξιλαράκια νεοπρενίου είναι λερωμένα, πρέπει να αποσυνδέσετε την ηλεκτρονική θήκη και να σκουπίσετε το πίσω μέρος του υφάσματος με ένα πανί που έχει υγρανθεί με ζεστό νερό και σαπούνι. Στη συνέχεια, πρέπει να σκουπίσετε και πάλι τον ιμάντα με καθαρό νερό, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει η επιφάνεια. Στη συνέχεια, πρέπει να επανασυνδέσετε το ηλεκτρικό τμήμα. Μπορείτε να αποθηκεύσετε τη ζώνη στη σακούλα που περιλαμβάνεται στη συσκευασία.
Εφαρμόστε πηκτή ή άλλο ηλεκτρικά αγώγιμο υγρό με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύπτει ολόκληρη την περιοχή των επαφών αργύρου, διαφορετικά μπορεί να αισθανθείτε δυσάρεστο μυρμήγκιασμα κατά τη χρήση. Τόσο η πίσω επιφάνεια των μαξιλαριών, όσο και το δέρμα πρέπει να είναι καθαρά, χωρίς λίπος. Αυτό πρέπει να ακολουθείται πριν από κάθε διαδικασία. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πλυθεί ο ιμάντας "Ab Gymnic" χειροκίνητα ή σε ένα πλυντήριο, συνθλίψτε το μαξιλάρι, χρησιμοποιήστε το αν είναι κακοσχηματισμένο, φθαρμένο. Μην ξεφλουδίζετε το μονωτικό αυτοκόλλητο στο πίσω μέρος της συσκευής. Εάν εξακολουθεί να λείπει, τότε αυτό το μέρος θα πρέπει να εγγραφεί.
Αντενδείξεις
Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι miostimulyator "Ab Gymnic" Δεν είναι ιατρική συσκευή, αλλά χρησιμεύει μόνο ως προσομοιωτής αθλητισμού για τη διαμόρφωση του σώματος και για να δώσει ένα συγκεκριμένο τόνο. Ωστόσο, αυτό το μασάζ έχει αρκετές ιατρικές αντενδείξεις, δεν συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε:
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της πρώιμης περιόδου μετά τον τοκετό;
- παρουσία καρδιαγγειακών παθήσεων.
- κατά την εμμηνόρροια.
- με γρίπη ή άλλες μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες ·
- εάν υπάρχουν φλεγμονές, πληγές, έλκη ή άλλα δερματικά προβλήματα στις περιοχές έκθεσης.
- με γαστρικές παθήσεις.
- με κιρσούς ·
- με επιληψία.
Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η έκθεση σε ακόμη και ένα αδύναμο ρεύμα μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τα εσωτερικά όργανα. Εάν μετά την εφαρμογή της ζώνης Ab Gymnic εμφανιστούν ασθένειες, τότε αξίζει να αναβληθεί η διαδικασία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Τι πρέπει να αντικαταστήσετε το τζελ;
Συμπεριλαμβάνεται ειδικό αγώγιμο πήκτωμα "Ab Gymnic", έχει την ιδιότητα να τερματίζει. Μετά από αυτό, η εύρεση του πρωτοτύπου είναι δύσκολη. Ο κατασκευαστής δεν το παρέχει χωριστά. Τότε εναλλακτικές επιλογές έρχονται στη διάσωση.
Όπως αναφέρθηκε σε πολλές κριτικές, το gel aloe vera για το λιπαρό δέρμα μπορεί να προσφέρει μια παρόμοια λειτουργία. Έχει επίσης θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Αντικαταστήστε τη γέλη στο σετ αυτού του μεταλλικού δοχείου και σε κάθε ενυδατική κρέμα, καθώς και σε πηκτή, λοσιόν. Η πυκνότητα και η συνοχή του δεν είναι τόσο σημαντικές, το κυριότερο είναι μια υγρή ουσία, η οποία έχει την ικανότητα να διεξάγει ηλεκτρικό ρεύμα. Το απλό νερό μπορεί να χρησιμεύσει ως οδηγός, αν και δεν είναι πολύ αποτελεσματικό.
Κριτικές
Να μάθουν όλη την αλήθεια για τη χρήση και το αποτέλεσμα που προκύπτει από τη χρήση των ζωνών για απώλεια βάρους στην κοιλιά "Ab Gymnic" και "Super Ab Gymnic"αξίζει να εξερευνήσετε τις πραγματικές κριτικές πελατών. Σε ιστότοπους που προσφέρουν αυτό το προϊόν, συνήθως υπάρχουν μόνο ενθουσιώδεις κριτικές πελατών.
Από τις θετικές εκτιμήσεις των γυναικών και των ανδρών που αγόρασαν το πρωτότυπο, παρατηρείται μια αρκετά γρήγορη επίδραση: η εξαφάνιση των πτυχών στην κοιλιακή χώρα και στην οσφυϊκή περιοχή, η εξάλειψη της κυτταρίτιδας και του χαλαρού δέρματος, η εμφάνιση όμορφων "κύβων", η ανακούφιση και ο ισχυρός κορμός. Ο χρόνος για την επίτευξη του αποτελέσματος δείχνει διαφορετικό - από 2 εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Αν και η επίδραση, φυσικά, εξαρτάται από την κατάσταση του σώματος πριν από τη χρήση.
Η θετική ανατροφοδότηση επισημαίνει επίσης την ευκολία και ανθεκτικότητα των ιμάντων και των μαξιλαριών από υψηλής ποιότητας σύγχρονο υλικό, την ευκολία ελέγχου της συσκευής. Πολλοί άνθρωποι όπως ο κομψός σχεδιασμός, καθώς και το αβλαβές ελαφρύ ύφασμα που δεν αφήνει σημάδια στο σώμα, δεν ερεθίζει το δέρμα.
Παρούσες και αρνητικές αξιολογήσεις. Μάλιστα λένε ότι όλη η διαφήμιση της αποτελεσματικότητας αυτού του προσομοιωτή είναι μια πλήρης εξαπάτηση. Σημειώστε ότι με την κανονική χρήση αυτή η ζώνη δεν βοηθά να χάσετε βάρος. Εάν το βάρος είναι υπερβολικό, τότε οι παρορμήσεις δρουν μόνο σε λιπώδη ιστό, χωρίς να φτάνουν στους μύες. Πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει το γεγονός ότι οι μπαταρίες εγκαθίστανται γρήγορα, αν και τίποτα δεν εμποδίζει να αγοράζουν τυποποιημένα νέα στοιχεία. CR 2032 στα 9 V.
Αλλά γενικά, η ζώνη "Ab Gymnic" - Πρόκειται για ένα πρωτότυπο καινοτόμο εργαλείο για το σχηματισμό μιας όμορφης φιγούρας που αξίζει να το χρησιμοποιήσετε. Φυσικά, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για μερικούς, αλλά όλα είναι ξεχωριστά. Τις περισσότερες φορές, αυτό το εργαλείο συμβάλλει στην επίτευξη αξιόλογων αποτελεσμάτων.
Στο επόμενο βίντεο - η επανεξέταση της κοιλιακής ζώνης αδυνατίσματος "AB GYMNIC".